どのくらい動けば

朝から今までに
ゴミ捨て、洗濯、溜めてたダンボールを
畳んでまとめ
これから、捨てに行った帰りに
買い物と思っているのですが

昨日、退院して
自分の身体に相談しつつ動いているのだけど
こんな、動きでは筋肉痛は起きないよね

前回の入院の時
退院後の仕事で、1日目に、かなり筋肉痛が
起きたのだけど
それだけ、仕事で動いているのだろーか

ウォーキングも考えているけど
人工肛門が少し気になって
家でできる筋肉作りを追求しよーと思ってます

それでは、そろそろ
ダンボール捨てと買い物に出陣しますか